Os Influencers
  • Home
  • Brasil
  • Notícias
  • Política
  • Tecnologia
  • Sobre Nós
Os InfluencersOs Influencers
Font ResizerAa
  • Home
  • Brasil
  • Notícias
  • Política
  • Tecnologia
  • Sobre Nós
Search
  • Home
  • Brasil
  • Notícias
  • Política
  • Tecnologia
  • Sobre Nós
Siga
  • Home
  • Brasil
  • Notícias
  • Política
  • Tecnologia
  • Sobre Nós
Os Influencers - [email protected]
Os Influencers > Notícias > Saiba como o simples hábito de tomar chá verde pode revolucionar a sua saúde!
Notícias

Saiba como o simples hábito de tomar chá verde pode revolucionar a sua saúde!

Aleksander Araújo
Aleksander Araújo Publicado em julho 23, 2024 4 Min Read
Max Dias Lemos
Max Dias Lemos

Conforme evidencia o estudante de medicina Max Dias Lemos, o chá verde é uma das bebidas mais consumidas no mundo, famoso não apenas por seu sabor agradável, mas também por suas inúmeras propriedades benéficas para a saúde. Originário da China, essa bebida tem sido utilizada há séculos na medicina tradicional oriental. Nos últimos anos, pesquisas científicas têm comprovado muitos dos benefícios atribuídos ao chá verde, tornando-o um aliado poderoso na promoção do bem-estar. 

Neste artigo, exploraremos os principais benefícios do consumo de chá verde e como ele pode impactar positivamente a sua saúde. Leia mais, a seguir!

Como o chá verde ajuda na perda de peso?

Conforme aponta o acadêmico de medicina Max Dias Lemos, o chá verde é amplamente reconhecido por suas propriedades de promoção da perda de peso. Seus compostos bioativos, especialmente as catequinas e a cafeína, são conhecidos por aumentar a taxa metabólica e a queima de gordura. Estudos indicam que o consumo regular de chá verde pode aumentar a taxa metabólica em até 4% e a queima de gordura em 10% a 17%, especialmente durante exercícios físicos.

Além de acelerar o metabolismo, o chá verde também pode ajudar na oxidação de gorduras. Isso significa que ele auxilia o corpo a utilizar a gordura armazenada como fonte de energia. Combinado com uma dieta equilibrada e exercícios regulares, o chá verde pode ser uma ferramenta eficaz no gerenciamento de peso.

Chá verde e saúde cardiovascular: qual é a conexão?

Como ressalta o expert Max Dias Lemos, a saúde cardiovascular é uma preocupação crescente na sociedade moderna, e o chá verde pode desempenhar um papel crucial na sua manutenção. O consumo regular de chá verde tem sido associado a uma redução significativa nos fatores de risco de doenças cardíacas, como o colesterol LDL (colesterol “ruim”) e os triglicerídeos.

As catequinas presentes no chá verde ajudam a melhorar os níveis de colesterol, reduzindo a oxidação do LDL, que é um passo crítico na formação de placas nas artérias. Essas placas podem levar à aterosclerose, uma condição que aumenta o risco de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.

Veja como o chá verde pode melhorar a função cerebral

Os benefícios do chá verde não se limitam ao corpo; ele também pode melhorar a função cerebral. A cafeína, um dos principais componentes do chá verde, é um estimulante bem conhecido que pode melhorar vários aspectos da função cerebral, incluindo o humor, o tempo de reação e a memória. Embora o chá verde não contenha tanta cafeína quanto o café, ele possui a quantidade suficiente para proporcionar um efeito positivo sem causar os nervosismos associados a altas doses de cafeína.

Além da cafeína, o chá verde contém o aminoácido L-teanina, que pode atravessar a barreira hematoencefálica. A L-teanina aumenta a atividade do neurotransmissor GABA, que tem efeitos anti-ansiedade, e também aumenta a dopamina e a produção de ondas alfa no cérebro. Conforme enfatiza o conhecedor Max Dias Lemos, esses efeitos combinados podem ter um impacto sinérgico, melhorando a função cerebral e promovendo um estado de relaxamento e bem-estar.

Por que incluir o chá verde na sua rotina diária?

Incorporar o chá verde na sua rotina diária pode oferecer uma série de benefícios para a saúde, desde a promoção da perda de peso até a proteção do coração e do cérebro. Suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias tornam-no um aliado poderoso contra diversas condições de saúde, ajudando a manter o corpo e a mente em ótimo funcionamento.

TAGGED:Alimentação balanceadaCuidados preventivosDelegado de políciaDelegado MaxDelegado Max Dias LemosDr. DelegadoDr. maxDr. Max dias LemosExercícios físicosMax DiasMax Dias LemosMax Lemospolícia civil max lemospolicial civil max dias
Share This Article
Facebook Twitter Email Copy Link Print
Previous Article André Luiz Veiga Lauria Descubra os segredos dos vinhos portugueses e espanhóis para montar um portfólio de importação de sucesso
Next Article Romulo dos Santos Gonçalves Inovação e qualidade na construção de imóveis comerciais automotivos: a dupla perfeita para o seu negócio!
Leave a comment

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Trending

Dra. Thaline Neves explica que a ultrassonografia auxilia no diagnóstico de câncer, mas nem sempre substitui exames mais específicos.

Diagnóstico de câncer com ultrassonografia: entenda os limites e as possibilidades do exame

6 Min Read

Virginia pode responder por estelionato após CPI das Bets? O que diz a lei

5 Min Read
Paulo Henrique Silva Maia

O impacto das redes sociais na saúde mental da nova geração

5 Min Read

Viih Tube e a transformação corporal: o impacto das cirurgias plásticas na vida da influenciadora

5 Min Read

Você também pode gostar:

Em live relâmpago da WePink, Virgínia vende R$ 4,6 milhões em 20 minutos

Aleksander Araújo 4 Min Read

Quem era a influencer de 33 anos que morreu após procedimento estético nos glúteos

Aleksander Araújo 2 Min Read
Ministerio Menorah

Fatalidade no Ministério Menorah: Apóstolo é responsabilizado por afogamento de adolescente durante cerimônia religiosa

Aleksander Araújo 4 Min Read
Dr. Christian Zini Amorim mostra como elaborar contratos agrários que resguardem produção e investimentos.
Contratos agrários: como redigir acordos que protejam sua produção e investimento
junho 26, 2025
Dra. Thaline Neves explica que a ultrassonografia auxilia no diagnóstico de câncer, mas nem sempre substitui exames mais específicos.
Diagnóstico de câncer com ultrassonografia: entenda os limites e as possibilidades do exame
junho 30, 2025

OsInfluencers é o seu portal para as notícias que estão movimentando o mundo. Aqui você encontra análises aprofundadas sobre tecnologia, política e os principais acontecimentos do Brasil e do mundo, sempre com a curadoria dos maiores influenciadores digitais.

Leonardo Siade Manzan
Tributos em paz: Como buscar respostas ágeis e seguras para conflitos fiscais 
maio 19, 2025
Paulo Cabral Bastos
Os restaurantes mais bem avaliados do Brasil: onde comer para ter uma experiência gastronômica inesquecível
maio 13, 2025
Os InfluencersOs Influencers
Siga
Os Influencers - [email protected] - tel.(11)91754-6532
  • Home
  • Brasil
  • Notícias
  • Política
  • Tecnologia
  • Sobre Nós
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?